Woda. Centrum informacji o najważniejszej substancji na świecie

Centrum informacji o wodzie

photogen_anf219

Świeża woda jest naszym najważniejszym i największym darem. Dwa atomy wodoru i jeden atom tlenu, to związek chemiczny będący jedną z najbogatszych w minerały substancją. Woda jest tak ważna dla ludzkiego organizmu, że człowiek został wyposarzony w system zarządzania wilgocią, mający na celu uchronienie przed odwodnieniem, zapewniając tym samym przetrwanie. Ciało ludzkie potrzebuje wody do regulowania temperatury, a także rozprowadzania substancji odżywczych pomiędzy organami. Woda również dostarcza tlen do komórek, usuwa zanieczyszczenia i chroni stawy i inne organy.

Kiedy ciało nie otrzymuje stałego zaopatrzenia w świeżą wodę, musi przydzielać to co ma w zapasie i zatrzymywać pewne funkcjonalności w celu zapewnienia przetrwania. Niezbędne organy – w szczególności mózg – są priorytetowe, a pozostałe otrzymują wodę kiedy te pierwsze są bezpieczne. Skóra, będąc najmniej ważną, otrzymuje wodę jako ostatnia. Permanentnie sucha skóra jest więc sygnałem zaawansowanego odwodnienia. Innymi sygnałami niedoboru wody w organizmie są permanentny ból stawów i mięśni, ból dolnej części pleców, bóle głowy i zaparcia. Ostatni objaw świadczy niezaprzeczalnie o odwodnieniu. Badania wykazują, że dziesięć szklanek wody dziennie, może cofnąć bóle stawów wśród 80% cierpiących na tą dolegliwość. Pragnienie jest oczywistym znakiem zapotrzebowania na wodę, pamiętaj jednak, że potrzebujesz wody znacznie wcześniej, niż się ono pojawi.

Większość z nas stała się permanentnie i niebezpiecznie odwodniona, odkąd zdecydowaliśmy, że woda jest zbyt bezbarwna i nijaka do picia i zamieniliśmy ją na herbatę, kawę, piwo, wino, napoje gazowane i wszelkie inne barwione odpowiedniki wody. Zapewnienie ciału stały dostęp do czystej świeżej wody jest doskonałym sposobem na zwalczenie odwodnienia swojego organizmu. Dwa litry wody dziennie jest optymalne dla zachowania zdrowia.

photogen_anf210

Dobrym pomysłem będzie wyrobienie nawyku picia dużych ilości czystej wody, a także nauczenie tego swoich dzieci, ponieważ bez tego nawyku jest to zwyczajnie niemożliwe, aby mieć dobre zdrowie. Jeśli pijesz wodę z kranu, upewnij się, że masz podpięty filtr. Woda w pewnych rejonach Polski, woda zawiera nadmierne stężenie fluoru. Zastosowanie odwróconej osmozy usuwa jego trujące związki. Uważaj na wodę z plastikowych butelek, która może być zanieczyszczona chemikaliami z użytego plastiku. Woda w butelkach szklanych jest czysta.